等三天，就三天！可能会“洒洒水”

泉港新闻来源：泉港融媒体中心 2024年7月16日 11:57

15日泉州
最高温突破39℃

大部分乡镇最高气温在34℃~38℃

宛如置身于一个巨大的烤箱之中

安溪、南安、德化的个别乡镇

最高气温突破了39℃

吹来的每一缕风都被赋予了热度

炎炎夏日“体验卡”
续上了

未来两天

副热带高压依旧是天气舞台的“霸主”

阳光依旧炽烈

以晴到多云的天气为主

气温起伏不大

炎炎夏日的“体验卡”续上了

到了18日

部分乡镇会有阵雨洒落

但是阵雨来去匆匆

难以有效驱散暑热

提醒小伙伴们

要防范持续性高温

对人体健康的不利影响

收好以下几条小贴士

???

0 1

作息规律

三伏天昼长夜短，需合理安排休息时间，保证充足的睡眠，中午可适当午休，减少午后高温时段的户外劳作。

0 2

防暑降温

在室内使用空调或风扇降温，空调温度不宜开得过低。外出时携带遮阳伞、墨镜，并涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。同时，多补充水分，避免过多饮用含糖饮料。

0 3

饮食调养

三伏天饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，可以适当食用一些具有滋补作用的食物，不吃或少吃油腻和生冷食物。