一
日
之
计
在
于
晨
一
年
之
计
在
于
春
节
气
立春·节气
春醒万物生
四季启新章
明天（2月3日）22点10分
我们将迎来立春节气
立春，是二十四节气的第一个节气，也是春天的第一个节气，岁之轮回，由此而始。
我们又站在了新时光的起点，一切欣然，蓬勃温暖。
立春
阳气生发、万物始生，要护住阳气
适宜踏春、登山、晒太阳
01
立春习俗
1.打春
打春，盛行于唐、宋两代，最早来自皇宫，是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭，因此旧时人们会在立春前一天用泥土做春牛，立春时用红绿鞭抽打，被称为“打春”。
2.咬春
立春“咬春”，就是用极薄的面皮包裹上新鲜的时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，细品“咬春”，满口都是春的味道。
3.迎春
最初的迎春活动，主要是国家祀典，后来发展为民间的活动，如贴宜春帖、挂春幡、贴春画、戴春鸡等。
4.游春
游春即民间庆祝立春的一种活动。各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边，边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，游行的队伍十分壮观。
02
立春养生
立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，应常开窗，保持空气清新。
此外，春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步等，都是不错的选择。
立春后，气温开始上升，降雨开始增多，气温冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖。
在立春后，应该顺应自然规律，早睡早起，保持良好作息。
03
立春诗词
1.一二三四五六七，万木生芽是今日。——罗隐《京中正月七日立春》
2.一夜春风吹北渚，清晨佳气满南山。——晁补之《立春日呈通守资中通直》
3.瑞雪收残腊，和风报早春。——周必大《立春帖子 其一 太上皇帝阁》
4.愿岁岁，这一卮春酒，长陪佳节。——史浩《喜迁莺 其四 立春》
5.春已归来，看美人头上，袅袅春幡。——辛弃疾《汉宫春 立春》
立是开始，春是希望
让我们去期待、去生长
去拥抱每个春和景明的日子
立春快乐
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来 源 | 网络综合
