最低17℃!泉港入冬模式“上线”

接连几日

大家都能感受到了凉意

而正当大家在欣赏秋日美景之时

“立冬”到来了

来源:视觉中国




立冬是二十四节气中的第十九个节气,

一般在公历每年11月7日前后。


今年立冬时间为

2022年11月7日18时45分18秒

壬寅年十月十四,

星期一

开始时刻:

2022年11月07日18:45:18

结束时刻:

2022年11月22日16:20:18


立冬之后,由北到南,气温梯度明显加大。此时,南方还时常有“十月小阳春,无风暖融融”的日子,而北方已进入“以风鸣冬”的寒冷时节。


未来几天

泉港天气如何?

赶紧了解一下


天气变化

大家要注意及时添减衣物

谨防感冒

立冬养生



立冬时节
要注意足部的保暖
可以睡前用热水泡脚


在饮食上要“温补”
多吃牛羊肉、乌鸡 温性食物
忌生冷、肥甘油腻食物
在起居方面,早卧晚起
保证充足睡眠更健康

来源:视觉中国


适当锻炼好处多
建议选择慢跑、 太极拳 等运动
不宜汗多
及时补水

在精神调养上
要做到控制情志活动
避免烦忧
尽量保持愉悦的心情


另外

这些事情大家也要注意~





点赞(58)
返回
顶部